國立北門高中108學年度第一學期均質化計畫
標竿108-2-1樂樂育試樂在學習計畫-「健康新生活體育課程」
一、依據：108學年度「高中職適性學習社區教育資源均質化實施方案」辦理。
二、目的：傳統的體育課程，著重在要求學生跑得快、跳得遠、投籃要得分、揮棒不能落空，讓絕大多數不太有運動細胞的學生，都不喜歡上體育課。此次利用新課程，避免給學生壓力，體會運動的樂趣，最好是能夠找出一兩種喜好的項目，讓大家能夠樂在其中，養成終身持續運動的習慣，達到健身的效果。
三、辦理時間：108年10月2日(星期三)至12月11日(星期三)，共5次課程。
四、參加人員：臺南3區國、高中生及教職員約30名。
五、報名方式：網路報名，報名網址https://goo.gl/63go9g，完成5次結訓頒發結訓證書。
六、活動時間與內容：
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課程 |
日期 |
活動內容 |
活動地點 |
講師 |
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1 |
10/2(三) 17:30-19:00 |
課程、器材設備介紹及使用說明：熱身運動、柔軟度訓練 |
北門高中 體育組 |
林家儀 |
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2 |
10/16(三) 17:30-19:00 |
運動傷害防護及處理 |
北門高中 體育組 |
林家儀 |
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3 |
11/6(三) 17:30-19:00 |
肌力、肌耐力訓練(一) |
北門高中 體育組 |
林家儀 |
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4 |
11/20(三) 17:30-19:00 |
樂活運動體驗(一)：投籃機、桌上足球台、桌上曲棍球台、飛鏢 |
北門高中 體育組 |
陳崇豪 |
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5 |
12/11(三) 17:30-19:00 |
有氧心肺訓練(一)心跳率計算及應用：跑步機、飛輪、划船機 |
北門高中 體育組 |
林家儀 |
七、其他事項：
(一)響應節能減碳，請自備環保杯。
(二)聯絡人：許怡婷助理。06-7222150#213
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